Zacharias Wedel - Dein Coach und Experte für
MEHR ERFOLG
IM LAUFSPORT
Ich helfe dir dabei, deine sportlichen Ziele zu erreichen!
Zacharias Wedel - Dein Coach
und Experte für
MEHR ERFOLG IM LAUFSPORT
Ich helfe dir dabei, deine sportlichen Ziele zu erreichen!
Die meisten Läufer stehen vor folgenden
3 Herausforderungen
Mangelnde Struktur und fehlende Trainingsprinzipien
Du brauchst eine klare Struktur und Trainingsprinzipien in deinem Trainingsplan, welche individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Nur so schaffst du es, sichtbare Erfolge zu erzielen.
Häufig auftretende Verletzungen und Zwangspausen
Überbelastung und falsche Technik führen zu Schmerzen und Verletzungen. Du musst verstehen, wie du dich vor Verletzungen schützt oder dich schnell und nachhaltig davon erholst. Andernfalls wirst du immer wieder auf körperliche Probleme stoßen, die deinen Fortschritt bremsen.
Fehlendes praktisches Fachwissen
Konzentriere dich voll und ganz auf dein Training. Die Planung und Auswertung solltest du einem Experten überlassen. Er kann dir genau sagen was du anpassen musst, um deine sportlichen Ziele zu erreichen.
Hi, ich bin Zacharias! Seit über 12 Jahren bin ich Läufer und Individualtrainer
- Laufsport Experte
- Über 100 Sportler erfolgreich begleitet
- Studierter Fitnessökonom
- Reha-Studio-Besitzer für Leistungssportler
- Coach für deinen Erfolg im Laufsport
Die meisten Läufer stehen vor folgenden
3 Herausforderungen
Mangelnde Struktur und fehlende Trainingsprinzipien
Du brauchst eine klare Struktur und Trainingsprinzipien in deinem Trainingsplan, welche individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Nur so schaffst du es, sichtbare Erfolge zu erzielen.
Häufig auftretende Verletzungen und Zwangspausen
Überbelastung und falsche Technik führen zu Schmerzen und Verletzungen. Du musst verstehen, wie du dich vor Verletzungen schützt oder dich schnell und nachhaltig davon erholst. Andernfalls wirst du immer wieder auf körperliche Probleme stoßen, die deinen Fortschritt bremsen.
Fehlendes praktisches Fachwissen
Konzentriere dich voll und ganz auf dein Training. Die Planung und Auswertung solltest du einem Experten überlassen. Er kann dir genau sagen was du anpassen musst, um deine sportlichen Ziele zu erreichen.
TESTIMONIALS
Echte Athleten, echte Ergebnisse:
Kunden über die Zusammenarbeit mit Zacharias
“Sowohl sein fachlicher Input als Trainer als auch seine menschliche und emphatische Art haben beigetragen, dass ich nach einer schweren Achillessehnen-OP fitter als zuvor Fußballspiele auf höchstem Bundesliga-Niveau leiten kann.”
“Zacharias antwortet auf Fragen immer super ausführlich und individuell und das Ganze gilt auch für die Erstellung seiner Trainingspläne.”
“Ich muss mich selber nicht tief in die Trainingslehre einarbeitet, sondern bekomme maßgeschneidert und aus einem Guss, Trainings und Ernährungspläne zur verfügung gestellt.”
“Ich muss mich selber nicht tief in die Trainingslehre einarbeiten, sondern bekomme maßgeschneidert und aus einem Guss, Trainings und Ernährungspläne zur Verfügung gestellt.”
Deniz Aytekin
45 Jahre, Bundesliga Schiedsrichter, Unternehmer und Keynote Speaker
Stefan Kraus
46 Jahre, Berufsberater, HM: 1:37
Tobias Bär
40 Jahre, Beamter, HM: 1:48
TESTIMONIALS
Echte Athleten, echte Ergebnisse:
Kunden über die Zusammenarbeit mit Zacharias
“Sowohl sein fachlicher Input als Trainer als auch seine menschliche und emphatische Art haben beigetragen, dass ich nach einer schweren Achillessehnen-OP fitter als zuvor Fußballspiele auf höchstem Bundesliga-Niveau leiten kann.”
Deniz Aytekin
45 Jahre, Bundesliga Schiedsrichter, Unternehmer und Keynote Speaker
“Zacharias antwortet auf Fragen immer super ausführlich und individuell und das Ganze gilt auch für die Erstellung seiner Trainingspläne.”
Stefan Kraus
46 Jahre, Berufsberater, HM: 1:37
“Ich muss mich selber nicht tief in die Trainingslehre einarbeitet, sondern bekomme maßgeschneidert und aus einem Guss, Trainings und Ernährungspläne zur Verfügung gestellt.”
Tobias Bär
40 Jahre, Beamter, HM: 1:48
Bringe deine sportliche Leistung mit Zacharias
auf das nächste Level
Durch meine Erfahrung aus über 12 Jahren als Leistungssportler und Lauf-Coach gebe ich dir all mein Wissen an die Hand, um das Maximum aus deinem Training herauszuholen.
Mein Ziel ist es, ein individuelles, abwechslungsreiches und strukturiertes Trainingsprogramm zu entwickeln, das auf deine persönlichen Bedürfnisse angepasst ist. Als dein persönlicher Coach begleite ich dich auf deinem Weg zu deiner Bestleistung und das ganze ohne Verletzungen oder Übertraining.
KUNDENSTIMMEN
Ich helfe dir
zu deiner Marathon oder Halbmarathon Bestzeit
Zacharias ist der optimale Coach für mich, um das Beste aus meinem Training herauszuholen, auch wenn die Zeit knapp ist. Er hat ein besonderes Gespür dafür, die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung zu finden, was mir sehr wichtig ist, um Verletzungen und Krankheiten vorzubeugen. Sein Fachwissen geht jedoch weit über die bloße Trainingsplanung hinaus. Er steht mir stets zur Seite, wenn ich Fragen habe und nimmt sich Zeit, seinen Trainingsplan im Detail zu erklären, wenn ich Nachfragen habe. Ich bin sehr zufrieden mit unserer Zusammenarbeit.
Daniel Tunggul
Co-Founder & CSO machtfit, HM: 1:42
Nach knapp 10 Jahren ambitioniertem Laufsport war ich auf der Suche nach einem neuen Trainer, um neue Reize zu setzen. Hier fiel mir nach gründlicher Recherche sofort Zacharias auf. Mein 1. Gefühl, das er der Richtige sein könnte, hat sich nach dem Kennenlerngespräch direkt mehr bestärkt. Wir haben im Dezember 2022 unsere gemeinsame Arbeit begonnen und seitdem geht es mit der Form und den Resultaten kontinuierlich bergauf. Auf meine Highlights der Saison in den kommenden Wochen fühle ich mich sehr gut vorbereitet. Ich würde ihn jederzeit an Trainingskollegen/Freunde weiterempfehlen, da er für mich Fachkompetenz/Belastungssteuerung und auch die regelmäßige Kommunikation perfekt abbildet als Trainer.
Christoph Sturm
26 Jahre, Fachkraft Zoll/Logistik,
HM: 1:09
Ich arbeite selbst seit über 20 Jahren als Trainerin im Fitnessbereich. Wollte mich aber für meinen ersten Marathon ganz bewusst von einem Experten im Bereich Laufen coachen lassen. Beste Entscheidung!
Ich bin zuvor nie gerne gelaufen, da es mir immer furchtbar schwer viel. Durch die strukturierte Planung, mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Zielen über die letzten Monate, hat sich bei mir sehr viel verändert und verbessert.
Ich laufe als Ex-Anti-Läuferin in 2 Wochen meinen ersten Marathon und fühle mich so was von Ready und gut vorbereitet, dass ich es kaum erwarten kann abzuliefern! Toller Coach mit irre viel Fachwissen und absolut zu empfehlen👌🏻
Nina
40 Jahre, Studioinhaberin, M: 3:58
Hi, ich bin Zacharias! Seit über 12 Jahren bin ich Läufer und Individualtrainer
- Über 100 Sportler erfolgreich begleitet
- Studierter Fitnessökonom
- Reha-Studio-Besitzer für Leistungssportler
- Coach für deinen Erfolg im Laufsport
TESTIMONIALS
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten – Ich helfe dir
zu deiner Marathon oder Halbmarathon Bestzeit
Zacharias ist der optimale Coach für mich, um das Beste aus meinem Training herauszuholen, auch wenn die Zeit knapp ist. Er hat ein besonderes Gespür dafür, die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung zu finden, was mir sehr wichtig ist, um Verletzungen und Krankheiten vorzubeugen. Sein Fachwissen geht jedoch weit über die bloße Trainingsplanung hinaus. Er steht mir stets zur Seite, wenn ich Fragen habe und nimmt sich Zeit, seinen Trainingsplan im Detail zu erklären, wenn ich Nachfragen habe. Ich bin sehr zufrieden mit unserer Zusammenarbeit.
Nach knapp 10 Jahren ambitioniertem Laufsport war ich auf der Suche nach einem neuen Trainer, um neue Reize zu setzen. Hier fiel mir nach gründlicher Recherche sofort Zacharias auf. Mein 1. Gefühl, das er der Richtige sein könnte, hat sich nach dem Kennenlerngespräch direkt mehr bestärkt. Wir haben im Dezember 2022 unsere gemeinsame Arbeit begonnen und seitdem geht es mit der Form und den Resultaten kontinuierlich bergauf. Auf meine Highlights der Saison in den kommenden Wochen fühle ich mich sehr gut vorbereitet. Ich würde ihn jederzeit an Trainingskollegen/Freunde weiterempfehlen, da er für mich Fachkompetenz/Belastungssteuerung und auch die regelmäßige Kommunikation perfekt abbildet als Trainer.
Ich arbeite selbst seit über 20 Jahren als Trainerin im Fitnessbereich. Wollte mich aber für meinen ersten Marathon ganz bewusst von einem Experten im Bereich Laufen coachen lassen. Beste Entscheidung!
Ich bin zuvor nie gerne gelaufen, da es mir immer furchtbar schwer viel. Durch die strukturierte Planung, mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Zielen über die letzten Monate, hat sich bei mir sehr viel verändert und verbessert.
Ich laufe als Ex-Anti-Läuferin in 2 Wochen meinen ersten Marathon und fühle mich so was von Ready und gut vorbereitet, dass ich es kaum erwarten kann abzuliefern! Toller Coach mit irre viel Fachwissen und absolut zu empfehlen👌🏻
Daniel Tunggul
Co-Founder & CSO machtfit, HM: 1:42
Christoph Sturm
26 Jahre, Fachkraft Zoll/Logistik,
HM: 1:09
Nina Winkler
40 Jahre, Studioinhaberin,
M: 3:58
Flexibel, digital und jederzeit erreichbar:
Dein persönlicher Lauf-Coach Zacharias
-
Trainings- und Ernährungsplan
Meine Trainings- und Ernährungspläne sind perfekt auf deine Bedürfnisse, Ziele und privaten Lebensumstände zugeschnitten.
-
Personalisiertes Training
Du erhältst ein auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Training. Dabei berücksichtige ich auch mögliche gesundheitliche Einschränkungen oder Verletzungen.
-
Anlaufstelle für alle Fragen
Du kannst mir jederzeit deine Fragen über unseren privaten Chat stellen. So kannst du aus nächster Nähe von meinem Fachwissen und meinen Erfahrungen als Athlet und Trainer profitieren.
-
Regelmäßiges Feedback
Durch moderne Technologien messe & optimiere ich dein Training. So können wir gemeinsam die Trainingspläne auf deine persönlichen Bedürfnisse und Fortschritte abstimmen.
-
Saisonplanung
Wir schauen uns alle 6 Monate gemeinsam deine Planung für die kommende Saison an. Dabei definieren wir dein Saisonhighlight und finden Wettkämpfe, mit denen wir auf dem Weg dahin deine Form testen können.
-
Hightech Trainingslabor
Schöpfe dein Potential mit meiner Hightech Trainingsmethode voll aus. Du hast die Möglichkeit in meinem Trainingslabor dein Training auf Spitzenleistung zu optimieren.
Flexibel, digital und jederzeit erreichbar:
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-
Trainings- und Ernährungsplan
Meine Trainings- und Ernährungspläne sind perfekt auf deine Bedürfnisse, Ziele und privaten Lebensumstände zugeschnitten.
-
Personalisiertes Training
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-
Anlaufstelle für alle Fragen
Du kannst mir jederzeit deine Fragen über unseren privaten Chat stellen. So kannst du aus nächster nähe von meinem Fachwissen und meinen Erfahrungen als Athlet und Trainer profitieren.
-
Regelmäßiges Feedback
Durch moderne Technologien messe & optimiere ich dein Training. So können wir gemeinsam die Trainingspläne auf deine persönlichen Bedürfnisse und Fortschritte abstimmen.
-
Saisonplanung
Wir schauen uns alle 6 Monate gemeinsam deine Planung für die kommende Saison an. Dabei definieren wir dein Saisonhighlight und finden Wettkämpfe, mit denen wir auf dem Weg dahin deine Form testen können.
-
Hightech Trainingslabor
Schöpfe dein Potential mit meiner Hightech Trainingsmethode voll aus. Du hast die Möglichkeit in meinem Trainingslabor dein Training auf Spitzenleistung zu optimieren.
Keine Geheimnisse
So läuft eine Zusammenarbeit ab
01 KENNENLERNGESPRÄCH VEREINBAREN
Trage dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir ein. In diesem Gespräch schauen wir uns gemeinsam deine Herausforderungen & Probleme an. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du mit mir zusammen an deinen Zielen arbeiten möchtest.
02 INDIVIDUELLE TRAININGSPLANUNG
Während unserer Zusammenarbeit erstelle ich perfekt auf dich und deine Ziele angepasste Trainings- und Ernährungspläne und gebe dir mein Wissen aus über 12 Jahren Laufsport weiter. Über unseren persönlichen Chat kannst du mir jederzeit alle deine Fragen stellen.
03 ZIELE ERREICHEN
Durch Tracking & Analyse deiner Daten kann ich dein Training optimal Steuern und deinen Fortschritt genau verfolgen. So kann ich schnell auf dein Feedback eingehen und Anpassungen vornehmen, um das Maximum aus deinem Training herauszuholen.
100% TRANSPARENZ
Keine Geheimnisse -
So läuft eine Zusammenarbeit ab
Ich bin bereit für deine Fragen!
Melde dich bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
© 2023 - Zacharias Wedel Online Coaching | Alle rechte vorbehalten
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