Du brauchst eine klare Struktur und Trainingsprinzipien in deinem Trainingsplan, welche individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Nur so schaffst du es, sichtbare Erfolge zu erzielen.
Überbelastung und falsche Technik führen zu Schmerzen und Verletzungen. Du musst verstehen, wie du dich vor Verletzungen schützt oder dich schnell und nachhaltig davon erholst. Andernfalls wirst du immer wieder auf körperliche Probleme stoßen, die deinen Fortschritt bremsen.
Konzentriere dich voll und ganz auf dein Training. Die Planung und Auswertung solltest du einem Experten überlassen. Er kann dir genau sagen was du anpassen musst, um deine sportlichen Ziele zu erreichen.
Du brauchst eine klare Struktur und Trainingsprinzipien in deinem Trainingsplan, welche individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Nur so schaffst du es, sichtbare Erfolge zu erzielen.
Überbelastung und falsche Technik führen zu Schmerzen und Verletzungen. Du musst verstehen, wie du dich vor Verletzungen schützt oder dich schnell und nachhaltig davon erholst. Andernfalls wirst du immer wieder auf körperliche Probleme stoßen, die deinen Fortschritt bremsen.
Konzentriere dich voll und ganz auf dein Training. Die Planung und Auswertung solltest du einem Experten überlassen. Er kann dir genau sagen was du anpassen musst, um deine sportlichen Ziele zu erreichen.
Durch meine Erfahrung aus über 12 Jahren als Leistungssportler und Lauf-Coach gebe ich dir all mein Wissen an die Hand, um das Maximum aus deinem Training herauszuholen.
Mein Ziel ist es, ein individuelles, abwechslungsreiches und strukturiertes Trainingsprogramm zu entwickeln, das auf deine persönlichen Bedürfnisse angepasst ist. Als dein persönlicher Coach begleite ich dich auf deinem Weg zu deiner Bestleistung und das ganze ohne Verletzungen oder Übertraining.
“Ohne die professionelle Unterstützung von Zacharias, hätte ich nach meiner Achillessehnen-OP die Rückkehr auf den Platz nicht geschafft. Sowohl sein fachlicher Input als Trainer als auch seine menschliche und emphatische Art haben beigetragen, dass ich nach so einer schweren OP fitter als zuvor Fußballspiele auf höchstem Bundesliga-Niveau leiten kann.”
"Ich trainiere jetzt fast ein Jahr mit Zacharias. Das Training mit ihm ist anspruchsvoll, gut geplant, abwechslungsreich und individuell auf die körperliche Fitness angepasst. Er überzeugt mit enormen Fachwissen und überträgt seine stets gute Laune direkt an seine Sportler. Es macht Spaß mit ihm zu trainieren. Er holt dich da ab, wo du stehst und bringt dich auf den Weg, deine Grenzen zu verschieben und ans Limit zu gehen."
Seit gut einem Jahr, ist Zacharias mein Laufcoach, und ich bereue keinen einzigen Tag diese Entscheidung, mich an ihn gewendet zu haben! Er fordert mich, aber überfordert mich nicht... auch wenn es manchmal echt hart ist, macht es dennoch mega Spaß, den eigenen Körper zu testen und persönliche Erfolge zu erreichen. Die Kommunikation mit ihm als Trainer ist top, egal in welcher Hinsicht. Ob sportlich oder auch private Dinge! Zacharias hat immer ein offenes Ohr und nimmt sich sehr viel Zeit für seine Athleten! Bis ins letzte Detail, erklärt er mir meine Fragen und dass, IMMER!"
Meine Trainings- und Ernährungspläne sind perfekt auf deine Bedürfnisse, Ziele und privaten Lebensumstände zugeschnitten.
Du erhältst ein auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Training. Dabei berücksichtige ich auch mögliche gesundheitliche Einschränkungen oder Verletzungen.
Du kannst mir jederzeit deine Fragen über unseren privaten Chat stellen. So kannst du aus nächster Nähe von meinem Fachwissen und meinen Erfahrungen als Athlet und Trainer profitieren.
Durch moderne Technologien messe & optimiere ich dein Training. So können wir gemeinsam die Trainingspläne auf deine persönlichen Bedürfnisse und Fortschritte abstimmen.
Wir schauen uns alle 6 Monate gemeinsam deine Planung für die kommende Saison an. Dabei definieren wir dein Saisonhighlight und finden Wettkämpfe, mit denen wir auf dem Weg dahin deine Form testen können.
Schöpfe dein Potential mit meiner Hightech Trainingsmethode voll aus. Du hast die Möglichkeit in meinem Trainingslabor dein Training auf Spitzenleistung zu optimieren.
Meine Trainings- und Ernährungspläne sind perfekt auf deine Bedürfnisse, Ziele und privaten Lebensumstände zugeschnitten.
Du erhältst ein auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Training. Dabei berücksichtige ich auch mögliche gesundheitliche Einschränkungen oder Verletzungen.
Du kannst mir jederzeit deine Fragen über unseren privaten Chat stellen. So kannst du aus nächste nähe von meinem Fachwissen und meinen Erfahrungen als Athlet und Trainer profitieren.
Durch moderne Technologien messe & optimiere ich dein Training. So können wir gemeinsam die Trainingspläne auf deine persönlichen Bedürfnisse und Fortschritte abstimmen.
Wir schauen uns alle 6 Monate gemeinsam deine Planung für die kommende Saison an. Dabei definieren wir dein Saisonhighlight und finden Wettkämpfe, mit denen wir auf dem Weg dahin deine Form testen können.
Schöpfe dein Potential mit meiner Hightech Trainingsmethode voll aus. Du hast die Möglichkeit in meinem Trainingslabor dein Training auf Spitzenleistung zu optimieren.
Trage dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir ein. In diesem Gespräch schauen wir uns gemeinsam deine Herausforderungen & Probleme an. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du mit mir zusammen an deinen Zielen arbeiten möchtest.
Während unserer Zusammenarbeit erstelle ich perfekt auf dich und deine Ziele angepasste Trainings- und Ernährungspläne und gebe dir mein Wissen aus über 12 Jahren Laufsport weiter. Über unseren persönlichen Chat kannst du mir jederzeit alle deine Fragen stellen.
Durch Tracking & Analyse deiner Daten kann ich dein Training optimal Steuern und deinen Fortschritt genau verfolgen. So kann ich schnell auf dein Feedback eingehen und Anpassungen vornehmen, um das Maximum aus deinem Training herauszuholen.
© 2023 - Zacharias Wedel Online Coaching | Alle rechte vorbehalten
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